Minum Air Untuk Bertahan Hidup ?

Selasa, 11 Desember 2018

5-Star Article News Ratings

★ ★ ★ ★ ★

Minum Air Untuk Bertahan Hidup ?Minum Air Untuk Bertahan Hidup ?, Kita semua membutuhkan air untuk bertahan hidup, tapi seberapa besar pengaruhnya bagi tubuh ? Apakah Anda tahu bahwa 70% berat badan Anda adalah air ? Tubuh Anda banyak tergantung pada air di semua sel, organ, dan jaringan untuk membantu mengatur suhu dan mempertahankan fungsi tubuh lainnya. Karena tubuh Anda akan kehilangan air melalui pernapasan, keringat, dan pencernaan, oleh karena itu sangat penting untuk menghidrasi tubuh dengan meminum cairan dan makan makanan yang mengandung air.

Jumlah air yang Anda butuhkan tergantung pada berbagai faktor, bisa dari iklim atau cuaca ditempat yang Anda tinggali, bagaimana aktifnya Anda dalam beraktifitas, dan apakah Anda mengalami sakit atau memiliki masalah kesehatan lainnya. Berikut manfaat air bagi kesehatan tubuh kita.

Air Melindungi Jaringan Tubuh Anda, air tidak hanya sekedar memuaskan dahaga dan mengatur suhu tubuh, juga menjaga jaringan dalam tubuh Anda menjadi lembab. Bisa dibayangkan bagaimana rasanya ketika mata, hidung, atau mulut kita kering ? Menjaga tubuh tetap terhidrasi akan membantu mempertahankan kerja optimal organ tubuh Anda, dalam darah, tulang, dan otak. Selain itu, air membantu melindungi sumsum tulang belakang, dan bertindak sebagai pelumas dan bantal untuk sendi Anda.

Air Membantu Mengeluarkan Racun, asupan air yang cukup memungkinkan tubuh Anda untuk mengeluarkan racun melalui keringat, buang air kecil, dan buang air besar. Air digunakan ginjal dan hati untuk membantu mengelontor limbah dan racun yang berbahaya untuk tubuh sisa metabolisme tubuh.

Air membantu proses Pencernaan, pencernaan dimulai dengan air liur. Pencernaan bergantung pada enzim yang ditemukan dalam air liur untuk membantu memecah makanan dan cairan dan untuk melarutkan mineral dan nutrisi lainnya. Pencernaan membuat mineral dan nutrisi lebih mudah diproses bagi tubuh. Air juga diperlukan untuk membantu Anda mencerna makanan. Dengan bantuan air, makanan dapat dengan mudah larut dan membantu kerja usus.

Air Mencegah Anda Dari Menjadi Dehidrasi, tubuh Anda kehilangan cairan saat Anda terlibat dalam olahraga berat, keringat di panas tinggi, atau saat sakit muntah atau diare. Jika Anda kehilangan cairan karena hal itu, maka sangat penting untuk meningkatkan asupan cairan tubuh Anda sehingga Anda dapat mengembalikan kadar hidrasi dalam tubuh Anda. Dokter mungkin juga menyarankan Anda minum lebih banyak cairan untuk membantu mengobati kondisi kesehatan lainnya, seperti infeksi kandung kemih dan batu saluran kemih. Jika Anda sedang hamil atau menyusui, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter tentang asupan cairan karena tubuh akan membutuhkan lebih banyak cairan dari biasanya, terutama jika Anda sedang menyusui.

Berapa banyak air yang kita perlukan ? di Indonesia sudah diajarkan saat sekolah sebanyak 8 gelas sehari, atau sekitar 2 liter, dan banyak orang memenuhi kebutuhan air sehari-hari, hanya minum air putih ketika mereka haus. Kenyataannya, banyak orang berada dalam kondisi sehat atau fisik yang baik, saat terpenuhinya asupan air dalam tubuhnya. Jika Anda tidak yakin tentang tingkat hidrasi Anda, pada saat buang air kecil, lihatlah warna air urin Anda, kalau bening berarti dalam kondisi baik, kalau gelap (kuning pekat) berarti dalam kondisi dehidrasi, segeralah minum air putih.

Makan pilihlah air yang dapat dengan cepat untuk menghidrasi tubuh Anda, saat ini Air Kangen / Kangen Water dengan sifat micro cluster nya adalah air yang baik, yang bisa diakses dengan mudah. Air Kangen didapatkan dari hasil proses elektrolisis dari Mesin Kangen Water. Silakan hubungi kami untuk keterangan dan info lebih detail dan lebih utuh.

quote :
15 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia. Manfaat Air Putih Untuk kesehatan memang sangat banyak, air putih dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya atau mencegah. 7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari - Mengulas Tips, Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan Jangan Remehkan Manfaat Minum Air Putih Air putih tenyata tidak sesepele yang banyak orang kira. Di balik kesederhanaan tampilannya, air putih tidak hanya berguna mencegah dehidrasi tubuh. Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Untuk Diet, Air merupakan sumber kehidupan, kenapa? Karena 90% tubuh manusia terdiri dari air, jadi jika kekurangan air sangat fatal akibatnya bagi tubuh karena bisa.

dikutip dari http://www.everydayhealth.com